11月、紅葉シーズンなどでお出掛けしたくなる季節ですね。
そこで、気持ち良く楽しく歩くために必要な条件は何でしょうか?
私が考える一番大切なことは「両足でしっかり踏ん張れる」ことです。
その為には足の裏でしっかり地面をつかむ力が必要です。
何故なら人間は犬や猫と違い二本足で立っているので、両足がしっかりと地面をつかんでいることが
重要なのです。
【ためしてみましょう！】
左右の足の指を上に反らせたまま、足踏みしてみましょう。
徐々に背中の上の方が丸くなって、顎を上げないとバランスが保てなくなってきます。
次にしっかりと足の指を伸ばして、地面をつかむように足踏みします。
上半身の力が抜けて頭も安定し、自然な姿勢に戻ります。
このように歩く時には、足の裏の安定性が影響しているのです。
当店の施術では
まず最初に足の指の付け根を曲げることからスタートします。
多くの方が足の指がしっかりと曲がらず固まってしまっています。
痛みのある肩や腰だけでなく全身を検査、ケアすることによりお悩みを解消、再発しない身体づくりをお手伝いしています。楽しく元気に歩きたい方、ぜひお気軽にご相談ください！
当院インスタグラム(kenkouassist.info)のストーリーズハイライトに足指整体の動画をアップしています。
よかったら見てくださいね！（ボキっという音がリアルですが・・（笑）
