ここのところ、静岡市は全国1位の気温を記録したりして、たまらない暑さが続いていましたが、今日は恵みの雨で一息、といったところですね。
写真は暑さが大好きな店内の植物です。人間には大変な季節ですが、植物は元気です。
そんな暑いこの頃ですが、題名通り、私はできるだけ入浴するようにしています。入浴しないと逆になぜかスッキリしない。世のおやじたちはみんな風呂好き。これはおじさんあるあるなのか・・・。
調べてみると、よい睡眠のためには、身体の深部体温が下がることが重要。おやすみ前に入浴することにより、熱が放散され、良眠がとれるそうです。
私のようなおやじだけではなく、老若男女みなさんにおススメです！
