すっきりしないお天気が続きましたが、久しぶりに晴れました！春の花も見かけるようになりましたが、まだまだ寒い日が続きそうです。天候が不安定で調整が難しいですが、暖かくしてお過ごしください！
晴れてくると心配なのが花粉症。また、冬から春の季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。
背骨（第一胸椎から第三腰椎）には自律神経が通っているので、背骨が動かなくなると、神経の働きが悪くなります。花粉の少ない早朝などを狙って、少し身体を動かすなど心がけたいところです。ご自分では難しいという方は、お気軽にご相談ください！
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