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朝晩が少しずつ涼しくなってきましたが、まだまだ日中は暑く、気温差に身体も対応しきれない日が続きますね。
【秋バテ？】
最近では夏バテならぬ、秋バテという言葉もあるようです。googleのAI解説によれば、
秋バテ＝夏の疲れや季節の変わり目による自律神経の乱れが、秋になって表面化する体調不良。
とのことですが、暑さや温度・湿度変化などのストレスにさらされた結果、原因不明の症状（全身的な不調＝だるさ、睡眠の質の低下、精神的落ち込み）が続き、回復が追い付かない状態といえるでしょう。
最新の研究では、猛暑がＤＮＡ（タンパク質）に影響を与えることで、筋肉量減少、皮膚などへの影響、記憶力・判断力低下、動脈硬化など多岐にわたる老化現象を引き起こすともいわれています。
（アメリカ・南カリフォルニア大学で、暑さと老化の関係を調べた研究が発表されました。この研究で、（１）「３２℃以上の日が年間１０日未満の地域に住む人」と、（２）「３２℃以上の日が年間１４０日以上の地域に住む人」を比べたところ、暑い地域に住む（２）の人の方が『最大１４か月老化が進んでいた』ということです。＝MBSニュース 25/08/03より）
特に、今年の夏は異常な猛暑だったために、身体へのダメージも大きく、回復に時間がかかると思われます。
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